ここ1〜2ヶ月、「太ったね」「痩せたほうが良いよ」と言われることが一気に増えた（一気に増えたのはお前の体重だろう、と言うのは一旦無しで）。
他の人から指摘されるたびに「頑張らないとなー」とはもちろん思っては居るのだが、今回、Googleフォトがランダム表示で見せてきた、過去の痩せていた頃の自分の写真を見て、改めて危機感を覚えているところである。
そんなとき、何気なくつけていたTV番組で取り上げていた「MCTオイル（中鎖脂肪酸）」の効果を見て、早速買ってきたのであった。
ただ、よくわからない部分もある。
「MCTオイル 使い方」などとGoogle検索して出てくるのは
- 1日分の量は30g
- 糖質制限とセットでないと効果は得られない
（糖質制限しないと、むしろ太るリスクすらある）
といった情報なのだが、今回購入した日清オイリオ 日清MCTオイル 90gおよびWEBサイトには
- 1日の摂取量は2g
- 普段の食事にかけるだけ
との記載があって、一体どういうことなのだろうと首を傾げている（実は別物とか？）。
とりあえず商品に記載された通り1日2gでしばらく続けてみて、2〜3ヶ月後にでも振り返り出来たらと思う。
痩せたい〜
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